お豆でクック

タラと豆腐の雪鍋(納豆だれ)

2009-3-3

あっさりベルシー鍋を、こっくり濃厚なたれで。タラは、タイなど淡白な魚で代用できる。みそは白みそか麹みそがおすすめ。

タラと豆腐の雪鍋(納豆だれ)
【材料/4人前】
  • A{水1.4リットル、酒300ミリリットル、昆布5センチメートル分、干しエビ50グラム}
  • タラの切り身400グラム
  • 木綿豆腐1丁
  • 長ネギ2本
  • ハクサイ500グラム
  • ダイコン600グラム
  • 切り餅4個
  • だし汁大さじ3
  • 青ネギの小口切り2本分
  • 納豆だれ=納豆80グラム、B{みそ大さじ3、卵1個、コチュジャン小さじ2分の1〜1}
【作り方】
  1. Aを合わせ、3時間置く。
  2. タラの切り身を一口大に切り、さっと熱湯をかける。
  3. ダイコンはすりおろし、水でさっと洗い、ザルにあけて余分な水分を切る。
  4. 豆腐は6等分に切る。長ネギは1cm幅の斜め切りにする。ハクサイの軸は1cmの棒状に切り、葉はさっくり食べやすい大きさに切る。
  5. 餅は4つに切って焼く。
  6. 納豆だれの納豆はすり鉢ですり、(B)と合わせて、好みでコチュジャンを加える。
  7. 土鍋にハクサイの軸、長ネギを並べ、中央に豆腐を置いて、周りにタラを入れる。その上にハクサイの葉を置き、焼き餅ををのせ、(1)をザルでこし入れる。ダイコンおろしを上にのせ、ふたをして火にかけ、一煮立ちしたところで完成。青ネギの小口切りと(6)の納豆だれで頂く。

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